陳新府 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳新府台中
ID 239263

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5.5 km | 00:37:28 | 06:47/km

日期: 2018-11-24 08:30 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'08" / 06'04" / 08'43" / 06'19" / 06'54" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'11")

06'04"

1000 / 2000

3

08'43"

(20'55")

08'43" (+02'39")

1000 / 3000

4

06'18"

(27'13")

06'18" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'54"

(34'08")

06'54" (+00'50")

1000 / 5000

6

03'20"

(37'28")

06'29" (+00'25")

515 / 5515

11月累積里程 : 225.92 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳財成, 楊瓊華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	08'43"	00:20'55"
4	06'19"	00:27'14"
5	06'54"	00:34'08"
5.5	06'29"	00:37'29"

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