周家吉 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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12.5 km | 01:10:59 | 05:40/km

日期: 2018-11-21 17:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'03" / 05'53" / 05'40" / 05'38" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'27" / 05'33" / 05'48" / 05'21" / 05'38" / 05'30" /

11月累積里程 : 214.15 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1556.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

許小彤, 陳良乾和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'53"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	05'38"	00:23'14"
5	05'42"	00:28'56"
6	05'40"	00:34'36"
7	05'45"	00:40'21"
8	05'27"	00:45'48"
9	05'33"	00:51'21"
10	05'48"	00:57'09"
11	05'21"	01:02'30"
12	05'38"	01:08'08"
12.5	05'29"	01:10'59"

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