拳 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

拳桃園
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10.1 km | 00:57:02 | 05:40/km

日期: 2018-11-23 18:02 - 卡路里: 478 Cal

Pace: 06'02" / 05'27" / 05'45" / 05'44" / 05'56" / 05'29" / 05'35" / 05'36" / 05'44" / 05'12" / 10'40" /

11月累積里程 : 218.66 km

迪卡儂輕量緩震跑步鞋 KALENJI RUN CUSHION499$ 累積 : 779.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

許志裕, 許文亮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'27"	00:11'29"
3	05'45"	00:17'14"
4	05'44"	00:22'58"
5	05'56"	00:28'54"
6	05'29"	00:34'23"
7	05'35"	00:39'58"
8	05'36"	00:45'34"
9	05'44"	00:51'18"
10	05'12"	00:56'30"
10.0	10'51"	00:57'02"

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