10.0 km | 00:50:40 | 05:03/km日期: 2018-11-22 19:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'35" / 05'02" / 04'57" / 05'05" / 05'07" / 05'05" / 05'05" / 05'00" / 04'57" / 04'47" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'51" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.85 km 
asics GT2000 4 累積 :
2261.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'02" | 00:10'37" |
| 3 | 04'57" | 00:15'34" |
| 4 | 05'05" | 00:20'39" |
| 5 | 05'07" | 00:25'46" |
| 6 | 05'05" | 00:30'51" |
| 7 | 05'05" | 00:35'56" |
| 8 | 05'00" | 00:40'56" |
| 9 | 04'57" | 00:45'53" |
| 10 | 04'47" | 00:50'40" |
| 10.0 | 01'56" | 00:50'41" |
留言 
展開計圈分析
