8.0 km | 00:45:07 | 05:37/km日期: 2018-11-21 07:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'01" / 05'38" / 05'42" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'24" / 05'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 2000 / 8000 |
| 8 | | 03'43" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'38" | 00:11'39" |
| 3 | 05'42" | 00:17'21" |
| 4 | 05'41" | 00:23'02" |
| 5 | 05'42" | 00:28'44" |
| 6 | 05'43" | 00:34'27" |
| 7 | 05'24" | 00:39'51" |
| 8 | 05'13" | 00:45'04" |
| 8.0 | 04'27" | 00:45'07" |
展開計圈分析
留言 
