邱聖琪 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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20.6 km | 01:55:55 | 05:37/km

日期: 2018-11-10 05:42 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1147 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'04" / 06'25" / 05'51" / 05'51" / 06'18" / 05'31" / 06'56" / 05'20" / 01'35" / 01'27" / 06'02" / 05'47" / 06'26" / 05'45" / 05'28" / 05'11" / 07'38" / 05'45" / 05'06" / 07'23" / 06'48" /

11月累積里程 : 157.57 km

Epson 上傳 | 5 years ago

林長緯, 張志杰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'25"	00:12'29"
3	05'51"	00:18'20"
4	05'51"	00:24'11"
5	06'18"	00:30'29"
6	05'31"	00:36'00"
7	06'56"	00:42'56"
8	05'20"	00:48'16"
9	01'35"	00:49'51"
10	01'27"	00:51'18"
11	06'02"	00:57'20"
12	05'47"	01:03'07"
13	06'26"	01:09'33"
14	05'45"	01:15'18"
15	05'28"	01:20'46"
16	05'11"	01:25'57"
17	07'38"	01:33'35"
18	05'45"	01:39'20"
19	05'06"	01:44'26"
20	07'23"	01:51'49"
20.6	06'48"	01:55'55"

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