10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2018-11-22 21:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 05'22" / 05'28" / 05'38" / 05'52" / 05'58" / 05'36" / 05'33" / 05'51" / 05'23" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'51" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'22" | 00:10'38" |
| 3 | 05'28" | 00:16'06" |
| 4 | 05'38" | 00:21'44" |
| 5 | 05'52" | 00:27'36" |
| 6 | 05'58" | 00:33'34" |
| 7 | 05'36" | 00:39'10" |
| 8 | 05'33" | 00:44'43" |
| 9 | 05'51" | 00:50'34" |
| 10 | 05'23" | 00:55'57" |
| 10.0 | 03'12" | 00:56'02" |
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