有時候今天跑，明天腳就痛痛的，有時候上班太累，腳也會酸痛酸痛，所以常常一次又休息好幾天。
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趁著今天休假早睡早起，出來跑了3+2（本來仍只想跑三公里），後面有越來越順的感覺，看前2.5公里約在五分速，後面2.5公里就拉到445附近。
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今天仍穿愛迪達+碳纖維鞋墊。沒意外的話就直接穿這個組合去試週日的統一發票路跑12.5公里。主要其他兩雙也穿超過800公里跟一千公里，一直靠它們也不是辦法。如果這個組合還行，12月的半馬跟全馬也都交給它了。