蔣盈寶 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔣盈寶台中
ID 350735

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3.6 km | 01:03:25 | 17:28/km

日期: 2018-11-20 17:38 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'39" / 11'38" / 01'43" / 01'52" / 33'10" / 01'04" / 00'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	11'38"	00:25'17"
3	01'43"	00:27'00"
4	01'52"	00:28'52"
5	33'10"	01:02'02"
6	01'04"	01:03'06"
3.6	00'-8"	01:03'26"

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成績 : 04:39:10

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