7.7 km | 00:46:37 | 06:01/km日期: 2018-11-21 05:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'38" / 06'12" / 06'07" / 06'09" / 06'10" / 06'06" / 06'53" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'15") | 729 / 7729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.47 km 
Mizuno inspire 14 SE 累積 :
552.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'12" | 00:11'50" |
| 3 | 06'07" | 00:17'57" |
| 4 | 06'09" | 00:24'06" |
| 5 | 06'10" | 00:30'16" |
| 6 | 06'06" | 00:36'22" |
| 7 | 06'53" | 00:43'15" |
| 7.7 | 12'38" | 00:52'28" |
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