Jessie Tsai 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie Tsai 新北市
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9.0 km | 01:05:42 | 07:18/km

日期: 2018-11-16 19:22 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'16" / 06'37" / 06'58" / 07'10" / 07'54" / 07'33" / 07'49" / 07'36" / 07'48" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'37"	00:12'53"
3	06'58"	00:19'51"
4	07'10"	00:27'01"
5	07'54"	00:34'55"
6	07'33"	00:42'28"
7	07'49"	00:50'17"
8	07'36"	00:57'53"
9	07'48"	01:05'41"
9.0	18'38"	01:05'44"

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