8.2 km | 01:00:58 | 07:27/km日期: 2018-11-19 21:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 08'13" / 07'22" / 07'22" / 07'38" / 04'43" / 07'26" / 09'38" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+04'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'02" (+08'14") | 170 / 8170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 08'13" | 00:14'37" |
| 3 | 07'22" | 00:21'59" |
| 4 | 07'22" | 00:29'21" |
| 5 | 07'38" | 00:36'59" |
| 6 | 04'43" | 00:41'42" |
| 7 | 07'26" | 00:49'08" |
| 8 | 09'38" | 00:58'46" |
| 8.2 | 06'22" | 00:59'51" |
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