12.3 km | 01:04:56 | 05:17/km日期: 2018-11-18 10:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 10804 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'14" / 05'37" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'11" / 05'09" / 05'03" / 05'16" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 1002 | 159 / 116 |
| 2 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 2005 | 162 / 114 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1001 / 3006 | 163 / 116 |
| 4 | | 05'37" (+00'33") | 1007 / 4014 | 163 / 108 |
| 5 | | 05'30" (+00'26") | 1007 / 5022 | 164 / 110 |
| 6 | | 05'30" (+00'26") | 1003 / 6025 | 165 / 109 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 1010 / 7036 | 166 / 110 |
| 8 | | 05'12" (+00'08") | 1004 / 8040 | 168 / 113 |
| 9 | | 05'05" (+00'01") | 1001 / 9042 | 170 / 115 |
| 10 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 10042 | 169 / 115 |
| 11 | | 05'14" (+00'10") | 1003 / 11045 | 168 / 112 |
| 12 | | 05'04" | 1010 / 12056 | 170 / 115 |
| 13 | | 03'25" | 253 / 12309 | 191 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.44 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'14" | 00:15'56" |
| 4 | 05'37" | 00:21'33" |
| 5 | 05'33" | 00:27'06" |
| 6 | 05'26" | 00:32'32" |
| 7 | 05'20" | 00:37'52" |
| 8 | 05'11" | 00:43'03" |
| 9 | 05'09" | 00:48'12" |
| 10 | 05'03" | 00:53'15" |
| 11 | 05'16" | 00:58'31" |
| 12 | 05'09" | 01:03'40" |
| 12.3 | 04'59" | 01:04'56" |
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