6.8 km | 00:39:04 | 05:45/km日期: 2018-11-20 19:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'09" / 04'58" / 05'49" / 06'18" / 06'31" / 06'55" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'15") | 802 / 802 |
| 2 | | 07'06" (+02'49") | 406 / 1209 |
| 3 | | 04'30" (+00'13") | 801 / 2011 |
| 4 | | 07'35" (+03'18") | 418 / 2430 |
| 5 | | 04'27" (+00'10") | 807 / 3237 |
| 6 | | 09'02" (+04'45") | 393 / 3631 |
| 7 | | 04'25" (+00'08") | 815 / 4447 |
| 8 | | 10'19" (+06'02") | 368 / 4815 |
| 9 | | 04'27" (+00'10") | 807 / 5623 |
| 10 | | 12'17" (+08'00") | 313 / 5936 |
| 11 | | 04'17" | 827 / 6764 |
| 12 | | 08'41" (+04'24") | 19 / 6783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'58" | 00:10'07" |
| 3 | 05'49" | 00:15'56" |
| 4 | 06'18" | 00:22'14" |
| 5 | 06'31" | 00:28'45" |
| 6 | 06'55" | 00:35'40" |
| 6.8 | 04'22" | 00:39'06" |
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