黃亮中 2012/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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14.0 km | 01:12:45 | 05:11/km

日期: 2012-10-21 16:51 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'30" / 05'28" / 05'05" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 05'01" / 05'14" / 05'18" / 05'11" / 05'08" / 05'06" / 05'07" / 05'08" /

10月累積里程 : 105.94 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'28"	00:10'58"
3	05'05"	00:16'03"
4	05'13"	00:21'16"
5	05'10"	00:26'26"
6	05'07"	00:31'33"
7	05'01"	00:36'34"
8	05'14"	00:41'48"
9	05'18"	00:47'06"
10	05'11"	00:52'17"
11	05'08"	00:57'25"
12	05'06"	01:02'31"
13	05'07"	01:07'38"
14.0	05'08"	01:12'45"

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