連日陰雨，下班後抵達逢甲大學操場，空無1人，僅在健身室有信孚在練重量訓練，餘學生們都至新綜合體育館地下室健身房練習跑步機，雖然操場下著雨，本日無法練間歇改採繞圈跑，朽人沿著操場最外圈快速跑35圈，每圈配2'05"，4.12/km。完成15公里後，再至健身室拉筋及練核心肌群。