3.0 km | 00:16:36 | 05:26/km日期: 2018-11-18 16:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'06" / 05'13" / 06'16" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'12") | 48 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'13" | 00:10'19" |
| 3 | 06'16" | 00:16'35" |
| 3.0 | 21'52" | 00:17'39" |
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