7.5 km | 01:03:11 | 08:24/km日期: 2018-11-17 06:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 487 Cal
Pace: 08'09" / 08'10" / 07'25" / 07'18" / 10'33" / 09'39" / 07'47" / 08'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.83 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 累積 :
843.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'10" | 00:16'19" |
| 3 | 07'25" | 00:23'44" |
| 4 | 07'18" | 00:31'02" |
| 5 | 10'33" | 00:41'35" |
| 6 | 09'39" | 00:51'14" |
| 7 | 07'47" | 00:59'01" |
| 7.5 | 08'11" | 01:03'11" |
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