6.3 km | 00:36:09 | 05:45/km日期: 2018-11-16 13:11 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6404 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'28" / 05'20" / 05'13" / 06'20" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 1000 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'41" (+00'29") | 1002 / 2002 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1003 / 3006 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1003 / 4009 | 181 / 103 |
| 5 | | 05'12" | 1001 / 5011 | 181 / 105 |
| 6 | | 06'45" (+01'33") | 1008 / 6019 | 172 / 85 |
| 7 | | 06'15" (+01'03") | 271 / 6291 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 445.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'28" | 00:17'04" |
| 4 | 05'20" | 00:22'24" |
| 5 | 05'13" | 00:27'37" |
| 6 | 06'20" | 00:33'57" |
| 6.3 | 08'05" | 00:36'09" |
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