張阿斌 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

張阿斌彰化
ID 74515

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11.0 km | 01:01:13 | 05:34/km

日期: 2014-04-06 08:46 - 卡路里: 780 Cal

Pace: 05'44" / 05'08" / 05'12" / 05'22" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'26" / 05'56" /

基本訓練

好累～

4月累積里程 : 102.39 km

ASICS GELFEATHER GLIDE 累積 : 781.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

CAT, yung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'08"	00:10'52"
3	05'12"	00:16'04"
4	05'22"	00:21'26"
5	05'35"	00:27'01"
6	05'42"	00:32'43"
7	05'45"	00:38'28"
8	05'45"	00:44'13"
9	05'47"	00:50'00"
10	05'26"	00:55'26"
11.0	05'55"	01:01'12"

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