6.7 km | 00:51:31 | 07:40/km日期: 2018-11-15 16:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'02" / 06'55" / 07'04" / 07'38" / 07'36" / 08'26" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'27") | 916 / 3916 |
| 5 | | 15'20" (+08'25") | 5 / 3922 |
| 6 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 4922 |
| 7 | | 08'37" (+01'42") | 1000 / 5922 |
| 8 | | 09'56" (+03'01") | 784 / 6706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'55" | 00:13'57" |
| 3 | 07'04" | 00:21'01" |
| 4 | 07'38" | 00:28'39" |
| 5 | 07'36" | 00:36'15" |
| 6 | 08'26" | 00:44'41" |
| 6.7 | 09'47" | 00:51'36" |
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