3.2 km | 00:22:28 | 06:58/km日期: 2018-11-15 17:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'21" / 06'53" / 07'11" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 223 / 3223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'53" | 00:14'14" |
| 3 | 07'11" | 00:21'25" |
| 3.2 | 12'08" | 00:24'08" |
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