6.0 km | 00:30:16 | 05:02/km日期: 2018-11-16 18:10 - 地點: 老地方 - 天氣: 不冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 05'09" / 04'55" / 04'41" / 04'38" / 05'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'29") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.34 km 
輕雲拖 小黃 累積 :
593.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 04'55" | 00:15'21" |
| 4 | 04'41" | 00:20'02" |
| 5 | 04'38" | 00:24'40" |
| 6 | 05'32" | 00:30'12" |
| 6.0 | 05'27" | 00:30'16" |
展開計圈分析
留言 
