Tung Hung Tsai 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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4.7 km | 00:36:05 | 07:39/km

日期: 2018-11-14 19:14 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'08" / 05'03" / 06'08" / 11'09" / 12'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.35 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'03"	00:10'11"
3	06'08"	00:16'19"
4	11'09"	00:27'28"
4.7	12'09"	00:36'05"

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