5.4 km | 00:33:06 | 06:05/km日期: 2018-11-15 21:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'17" / 05'54" / 05'49" / 05'46" / 06'30" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'17") | 441 / 5441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'54" | 00:12'11" |
| 3 | 05'49" | 00:18'00" |
| 4 | 05'46" | 00:23'46" |
| 5 | 06'30" | 00:30'16" |
| 5.4 | 06'43" | 00:33'14" |
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