5.6 km | 00:39:41 | 07:04/km日期: 2018-11-15 23:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 07'15" / 04'33" / 08'18" / 07'50" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+03'37") | 605 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'15" | 00:14'03" |
| 3 | 04'33" | 00:18'36" |
| 4 | 08'18" | 00:26'54" |
| 5 | 07'50" | 00:34'44" |
| 5.6 | 08'10" | 00:39'41" |
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