15.0 km | 01:50:26 | 07:20/km日期: 2018-11-15 20:25 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 21206 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'41" / 07'09" / 08'19" / 08'20" / 07'23" / 07'17" / 07'16" / 07'09" / 06'28" / 07'37" / 07'30" / 06'35" / 05'55" / 05'46" / 08'14" / 20'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+02'57") | 1009 / 1009 | 179 / 64 |
| 2 | | 07'03" (+01'20") | 1005 / 2015 | 201 / 70 |
| 3 | | 08'17" (+02'34") | 1002 / 3017 | 198 / 60 |
| 4 | | 08'19" (+02'36") | 1000 / 4018 | 192 / 62 |
| 5 | | 07'23" (+01'40") | 1005 / 5023 | 188 / 71 |
| 6 | | 07'12" (+01'29") | 1002 / 6026 | 186 / 74 |
| 7 | | 07'15" (+01'32") | 1010 / 7037 | 187 / 73 |
| 8 | | 07'03" (+01'20") | 1002 / 8040 | 196 / 72 |
| 9 | | 06'28" (+00'45") | 1006 / 9047 | 194 / 79 |
| 10 | | 07'34" (+01'51") | 1000 / 10047 | 183 / 71 |
| 11 | | 07'32" (+01'49") | 1000 / 11047 | 194 / 68 |
| 12 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 12048 | 188 / 81 |
| 13 | | 05'57" (+00'14") | 1001 / 13049 | 190 / 88 |
| 14 | | 05'43" | 1010 / 14060 | 188 / 92 |
| 15 | | 08'17" (+02'34") | 1004 / 15064 | 204 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'09" | 00:15'50" |
| 3 | 08'19" | 00:24'09" |
| 4 | 08'20" | 00:32'29" |
| 5 | 07'23" | 00:39'52" |
| 6 | 07'17" | 00:47'09" |
| 7 | 07'16" | 00:54'25" |
| 8 | 07'09" | 01:01'34" |
| 9 | 06'28" | 01:08'02" |
| 10 | 07'37" | 01:15'39" |
| 11 | 07'30" | 01:23'09" |
| 12 | 06'35" | 01:29'44" |
| 13 | 05'55" | 01:35'39" |
| 14 | 05'46" | 01:41'25" |
| 15 | 08'14" | 01:49'39" |
| 15.0 | 20'17" | 01:50'26" |
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