蔡曜任 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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4.1 km | 00:36:53 | 08:58/km

日期: 2018-11-06 16:48 - 地點: 竹灣 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'18" / 08'01" / 08'53" / 08'44" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'13" (+01'14")

993 / 993

2

08'02"

(17'12")

07'59"

1005 / 1998

3

08'52"

(26'04")

08'51" (+00'52")

1000 / 2999

4

08'52"

(34'56")

08'51" (+00'52")

1000 / 4000

5

01'34"

(36'30")

15'56" (+07'57")

98 / 4098

還可以更好～

11月累積里程 : 24.62 km

MIZUNO X10 累積 : 170.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 阿政和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	08'01"	00:17'19"
3	08'53"	00:26'12"
4	08'44"	00:34'56"
4.1	14'14"	00:36'30"

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