4.2 km | 00:30:09 | 07:06/km日期: 2018-11-15 17:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'17" / 07'00" / 07'05" / 07'06" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 242 / 4242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'00" | 00:14'17" |
| 3 | 07'05" | 00:21'22" |
| 4 | 07'06" | 00:28'28" |
| 4.2 | 06'52" | 00:30'08" |
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