RU 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

RU 台南
ID 178256

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1.4 km | 00:08:11 | 05:53/km

日期: 2018-11-16 06:21 - 卡路里: 52 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'01" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

1000 / 1000

2

02'10"

(08'10")

05'30"

394 / 1394

11月累積里程 : 167.37 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 1280.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

大衛王, Mint Black 和其他 39 人說推

·

楊福仁換個角度想，如果能保持原有或更快的速度，又能保護腳不受傷，多比二場拿獎金就值得了

2018-11-16 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
1.4	05'29"	00:08'11"

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成績 : 04:56:26

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