7.0 km | 00:35:01 | 04:59/km日期: 2018-11-15 06:02 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'57" / 04'45" / 04'58" / 07'44" / 04'10" / 04'17" / 04'10" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'59" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'45" | 00:09'42" |
| 3 | 04'58" | 00:14'40" |
| 4 | 07'44" | 00:22'24" |
| 5 | 04'10" | 00:26'34" |
| 6 | 04'17" | 00:30'51" |
| 7 | 04'10" | 00:35'01" |
| 7.0 | 02'29" | 00:35'02" |
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