林育秀 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
ID 384444

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6.0 km | 00:33:56 | 05:38/km

日期: 2018-11-15 16:30 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'08" / 05'30" / 05'26" / 05'39" / 05'29" / 06'27" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'06"

1021 / 1021

2

05'30"

(10'43")

05'30" (+00'24")

998 / 2019

3

05'26"

(16'09")

05'27" (+00'21")

994 / 3014

4

05'39"

(21'48")

05'39" (+00'33")

999 / 4014

5

05'29"

(27'17")

05'24" (+00'18")

1012 / 5027

6

06'28"

(33'45")

06'30" (+01'24")

993 / 6020

5K新紀錄-27’31

11月累積里程 : 172.60 km

Asics GT2000-5 累積 : 999.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

許志裕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'30"	00:10'38"
3	05'26"	00:16'04"
4	05'39"	00:21'43"
5	05'29"	00:27'12"
6	06'27"	00:33'39"
6.0	10'00"	00:33'45"

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