王阿宏 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王阿宏高雄
ID 356924

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2.1 km | 00:21:13 | 09:52/km

日期: 2018-11-15 06:18 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'51" / 09'38" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

07'58" (+00'23")

509 / 509

2

04'47"

(08'51")

09'29" (+01'54")

504 / 1013

3

03'46"

(12'37")

07'35"

496 / 1510

4

05'52"

(18'29")

11'48" (+04'13")

496 / 2006

5

02'08"

(20'37")

14'22" (+06'47")

148 / 2155

小朋友的運動時間，越來越涼了，出門請保暖。

11月累積里程 : 231.03 km

美津濃 #28 累積 : 1234.5 km

Android - HUAWEI HUAWEI KII-L22 上傳 | 6 years ago

卓廷彬, 葉文凱和其他 12 人說推

·

觀看另 5 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!輕鬆跑健康快樂~

2018-11-15 21:53 ·

1 個人推

吳祐明阿宏兄晚安，每天適量運動愉快！

2018-11-15 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	09'38"	00:18'29"
2.1	14'13"	00:20'37"

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