2.2 km | 00:13:45 | 06:06/km日期: 2018-11-15 19:03 - 平均心率: 94 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 05'55" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'07") | 251 / 2251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.54 km ![](images/shoe.png)
Saucony Type A5 累積 :
2296.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'55" | 00:12'15" |
2.3 | 06'02" | 00:13'46" |