陳世恩 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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10.1 km | 00:56:24 | 05:35/km

日期: 2014-04-10 19:04 - 地點: 嘉油鐵馬道 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'11" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 05'30" / 05'29" / 10'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 180.36 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

SKY, 傅振源和其他 54 人說推

·

吉哥加油

2014-04-10 20:32 ·

陳世恩謝謝黃兄

2014-04-11 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'11"	00:10'51"
3	05'20"	00:16'11"
4	05'30"	00:21'41"
5	05'30"	00:27'11"
6	05'49"	00:33'00"
7	05'41"	00:38'41"
8	05'50"	00:44'31"
9	05'30"	00:50'01"
10	05'29"	00:55'30"
10.1	07'53"	00:56'24"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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