yiwei 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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15.3 km | 01:45:01 | 06:50/km

日期: 2012-11-19 17:59 - 總爬升: 330 m - 地點: 劍南山 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'56" / 05'47" / 06'47" / 07'16" / 04'46" / 04'48" / 07'37" / 06'48" / 09'38" / 06'14" / 06'46" / 09'00" / 07'44" / 06'41" / 10'29" /

11月累積里程 : 19.32 km

Android 上傳 | 11 years ago

Zachary, 劉建明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'47"	00:17'27"
4	06'47"	00:24'14"
5	07'16"	00:31'30"
6	04'46"	00:36'16"
7	04'48"	00:41'04"
8	07'37"	00:48'41"
9	06'48"	00:55'29"
10	09'38"	01:05'07"
11	06'14"	01:11'21"
12	06'46"	01:18'07"
13	09'00"	01:27'07"
14	07'44"	01:34'51"
15	06'41"	01:41'32"
15.3	10'28"	01:45'01"

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成績 : 04:39:10

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