宜展 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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10.2 km | 01:11:50 | 07:02/km

日期: 2014-04-09 20:26 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'38" / 07'00" / 07'03" / 07'01" / 07'06" / 07'22" / 07'12" / 07'17" / 07'13" / 24'50" /

終於可以小跑一下了~

4月累積里程 : 107.80 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1062.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃偉誌, WC 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'00"	00:13'38"
3	07'03"	00:20'41"
4	07'01"	00:27'42"
5	07'06"	00:34'48"
6	07'22"	00:42'10"
7	07'12"	00:49'22"
8	07'17"	00:56'39"
9	07'13"	01:03'52"
9.7	07'24"	01:08'50"

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成績 : 04:39:10

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