4.0 km | 00:23:37 | 05:53/km日期: 2018-11-14 05:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'06" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'28" (+00'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'54" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'34" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'53" (+00'19") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'57" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.03 km 
美津濃 #28 累積 :
1234.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'48" | 00:11'54" |
| 3 | 05'45" | 00:17'39" |
| 4 | 05'44" | 00:23'23" |
| 4.0 | 04'51" | 00:23'27" |
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