5.2 km | 00:33:38 | 06:27/km日期: 2018-11-14 20:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'23" / 06'37" / 07'06" / 07'04" / 07'02" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" (+00'14") | 439 / 439 |
| 2 | | 26'35" (+23'33") | 77 / 517 |
| 3 | | 03'02" | 460 / 978 |
| 4 | | 29'39" (+26'37") | 67 / 1045 |
| 5 | | 03'08" (+00'06") | 452 / 1498 |
| 6 | | 24'03" (+21'01") | 90 / 1589 |
| 7 | | 03'05" (+00'03") | 425 / 2014 |
| 8 | | 27'30" (+24'28") | 76 / 2090 |
| 9 | | 03'18" (+00'16") | 438 / 2529 |
| 10 | | 23'42" (+20'40") | 90 / 2620 |
| 11 | | 03'17" (+00'15") | 432 / 3052 |
| 12 | | 19'10" (+16'08") | 119 / 3171 |
| 13 | | 03'20" (+00'18") | 430 / 3602 |
| 14 | | 23'54" (+20'52") | 90 / 3692 |
| 15 | | 03'18" (+00'16") | 436 / 4129 |
| 16 | | 21'25" (+18'23") | 99 / 4228 |
| 17 | | 03'17" (+00'15") | 435 / 4663 |
| 18 | | 23'58" (+20'56") | 92 / 4756 |
| 19 | | 03'10" (+00'08") | 436 / 5192 |
| 20 | | 09'05" (+06'03") | 22 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'37" | 00:12'00" |
| 3 | 07'06" | 00:19'06" |
| 4 | 07'04" | 00:26'10" |
| 5 | 07'02" | 00:33'12" |
| 5.2 | 03'34" | 00:33'58" |
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