10.4 km | 00:46:57 | 04:31/km日期: 2018-11-13 17:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'16" / 04'46" / 04'31" / 04'27" / 04'28" / 04'24" / 04'20" / 04'18" / 04'12" / 04'23" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'43") | 382 / 10382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.40 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'46" | 00:10'02" |
| 3 | 04'31" | 00:14'33" |
| 4 | 04'27" | 00:19'00" |
| 5 | 04'28" | 00:23'28" |
| 6 | 04'24" | 00:27'52" |
| 7 | 04'20" | 00:32'12" |
| 8 | 04'18" | 00:36'30" |
| 9 | 04'12" | 00:40'42" |
| 10 | 04'23" | 00:45'05" |
| 10.4 | 06'13" | 00:47'28" |
留言 
展開計圈分析
