葉靜芬 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉靜芬高雄
ID 26814

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37.7 km | 05:08:03 | 08:10/km

日期: 2014-04-05 09:07 - 總爬升: 282 m - 地點: 都蘭-三仙台 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2033 Cal

Pace: 06'47" / 06'55" / 07'41" / 08'07" / 07'43" / 06'51" / 07'11" / 09'00" / 11'42" / 09'11" / 09'57" / 07'27" / 08'34" / 06'27" / 09'28" / 11'54" / 06'45" / 06'44" / 07'56" / 08'21" / 06'50" / 08'26" / 10'11" / 07'28" / 07'22" / 09'36" / 09'03" / 07'25" / 09'45" / 07'19" / 07'24" / 06'39" / 08'22" / 08'41" / 07'38" / 08'32" / 07'43" / 07'34" /

高雄

葉靜芬

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葉靜芬

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葉靜芬

看到這超開心的…

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邊跑邊旅行!!第一次一個人自己跑這麼遠的距離，沿途的風景讓我目不暇給@@…

4月累積里程 : 201.48 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1426.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

蔡阿芳, 蔡小帽和其他 28 人說推

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觀看另 8 則留言

葉靜芬很漂亮!一邊是山一邊是海~~但完全沒遮蔽物，還好天氣不錯!!

2014-04-06 09:37 ·

曾子齊天啊! 神人,女神這兩天真幸運,都能看的到! 強大了.

2014-04-06 14:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'55"	00:13'42"
3	07'41"	00:21'23"
4	08'07"	00:29'30"
5	07'43"	00:37'13"
6	06'51"	00:44'04"
7	07'11"	00:51'15"
8	09'00"	01:00'15"
9	11'42"	01:11'57"
10	09'11"	01:21'08"
11	09'57"	01:31'05"
12	07'27"	01:38'32"
13	08'34"	01:47'06"
14	06'27"	01:53'33"
15	09'28"	02:03'01"
16	11'54"	02:14'55"
17	06'45"	02:21'40"
18	06'44"	02:28'24"
19	07'56"	02:36'20"
20	08'21"	02:44'41"
21	06'50"	02:51'31"
22	08'26"	02:59'57"
23	10'11"	03:10'08"
24	07'28"	03:17'36"
25	07'22"	03:24'58"
26	09'36"	03:34'34"
27	09'03"	03:43'37"
28	07'25"	03:51'02"
29	09'45"	04:00'47"
30	07'19"	04:08'06"
31	07'24"	04:15'30"
32	06'39"	04:22'09"
33	08'22"	04:30'31"
34	08'41"	04:39'12"
35	07'38"	04:46'50"
36	08'32"	04:55'22"
37	07'43"	05:03'05"
37.7	07'33"	05:08'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h