7.3 km | 00:30:46 | 04:11/km日期: 2018-11-12 20:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'13" / 04'14" / 09'20" / 04'17" / 09'12" / 04'24" / 04'08" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 827 / 827 |
| 2 | | 04'16" (+00'08") | 812 / 1639 |
| 3 | | 04'10" (+00'02") | 815 / 2455 |
| 4 | | 04'15" (+00'07") | 812 / 3268 |
| 5 | | 04'11" (+00'03") | 816 / 4084 |
| 6 | | 04'10" (+00'02") | 814 / 4899 |
| 7 | | 04'18" (+00'10") | 806 / 5705 |
| 8 | | 04'17" (+00'09") | 811 / 6516 |
| 9 | | 03'54" | 820 / 7337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.90 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 bT 累積 :
338.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'14" | 00:08'27" |
| 3 | 09'20" | 00:17'47" |
| 4 | 04'17" | 00:22'04" |
| 5 | 09'12" | 00:31'16" |
| 6 | 04'24" | 00:35'40" |
| 7 | 04'08" | 00:39'48" |
| 7.3 | 03'33" | 00:41'00" |
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