7.5 km | 00:49:09 | 06:34/km日期: 2018-11-05 16:20 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 9132 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'58" / 06'38" / 09'46" / 06'21" / 05'14" / 06'34" / 05'01" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'56") | 1002 / 1002 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'37" (+01'36") | 1001 / 2004 | 182 / 82 |
| 3 | | 09'44" (+04'43") | 1009 / 3013 | 189 / 54 |
| 4 | | 06'15" (+01'14") | 1004 / 4017 | 186 / 85 |
| 5 | | 05'15" (+00'14") | 1004 / 5021 | 184 / 103 |
| 6 | | 06'31" (+01'30") | 1000 / 6021 | 193 / 79 |
| 7 | | 05'01" | 1008 / 7030 | 188 / 105 |
| 8 | | 05'22" (+00'21") | 475 / 7505 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.25 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
2315.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'38" | 00:13'36" |
| 3 | 09'46" | 00:23'22" |
| 4 | 06'21" | 00:29'43" |
| 5 | 05'14" | 00:34'57" |
| 6 | 06'34" | 00:41'31" |
| 7 | 05'01" | 00:46'32" |
| 7.5 | 05'30" | 00:49'09" |
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