顏真卿 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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全馬 | 05:43:49 | 08:08/km | 第5馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	05:43:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'08")

00:37'08" (+02'56")

01:11'47"

10 km

(01:11'47")

00:34'39" (+00'27")

15 km

(01:45'59")

00:34'12"

01:12'45" (+00'58")

20 km

(02:24'32")

00:38'33" (+04'21")

25 km

(03:02'24")

00:37'52" (+03'40")

01:22'10" (+10'23")

30 km

(03:46'42")

00:44'18" (+10'06")

35 km

(04:31'34")

00:44'52" (+10'40")

00:00'00"

Finish

(05:43:49)

日期: 2018-11-11 06:23 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 2263 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'04" (+01'47")

991 / 991

2

08'02"

(16'02")

07'59" (+01'42")

1005 / 1996

3

07'15"

(23'17")

07'12" (+00'55")

1004 / 3000

4

07'04"

(30'21")

07'01" (+00'44")

1005 / 4006

5

06'53"

(37'14")

06'49" (+00'32")

1007 / 5014

展開計圈分析

彰化

顏真卿

·

賽後評分: 好
給 4 星

11月累積里程 : 133.41 km

NIKE Zoom 累積 : 7945.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'02"	00:16'08"
3	07'09"	00:23'17"
4	07'04"	00:30'21"
5	06'47"	00:37'08"
6	07'53"	00:45'01"
7	06'34"	00:51'35"
8	06'43"	00:58'18"
9	06'49"	01:05'07"
10	06'40"	01:11'47"
11	06'14"	01:18'01"
12	06'42"	01:24'43"
13	07'30"	01:32'13"
14	06'32"	01:38'45"
15	07'14"	01:45'59"
16	06'28"	01:52'27"
17	07'44"	02:00'11"
18	07'05"	02:07'16"
19	07'35"	02:14'51"
20	09'41"	02:24'32"
21	06'47"	02:31'19"
22	07'23"	02:38'42"
23	07'13"	02:45'55"
24	09'10"	02:55'05"
25	07'19"	03:02'24"
26	08'23"	03:10'47"
27	07'39"	03:18'26"
28	08'36"	03:27'02"
29	10'50"	03:37'52"
30	08'50"	03:46'42"
31	07'32"	03:54'14"
32	10'40"	04:04'54"
33	08'28"	04:13'22"
34	09'28"	04:22'50"
34.3	29'06"	04:31'34"

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