賴嘉輝-灰鴿 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

5.1 km | 00:29:40 | 05:48/km

日期: 2018-11-11 21:06 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'30" / 05'37" / 05'11" / 05'54" / 06'25" / 08'20" /

11月累積里程 : 106.88 km

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緯豪和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'37"	00:11'07"
3	05'11"	00:16'18"
4	05'54"	00:22'12"
5	06'25"	00:28'37"
5.1	08'19"	00:29'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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