10.2 km | 01:07:04 | 06:35/km日期: 2018-11-07 20:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 608 Cal
Pace: 06'22" / 06'04" / 06'25" / 05'59" / 06'09" / 06'30" / 06'22" / 06'09" / 06'02" / 07'00" / 24'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'04" | 00:12'26" |
| 3 | 06'25" | 00:18'51" |
| 4 | 05'59" | 00:24'50" |
| 5 | 06'09" | 00:30'59" |
| 6 | 06'30" | 00:37'29" |
| 7 | 06'22" | 00:43'51" |
| 8 | 06'09" | 00:50'00" |
| 9 | 06'02" | 00:56'02" |
| 10 | 07'00" | 01:03'02" |
| 10.2 | 24'24" | 01:07'04" |
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