Sam 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 新北市
ID 82293

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5.5 km | 00:49:28 | 09:00/km

日期: 2018-11-08 07:26 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'55" / 07'33" / 07'07" / 09'11" / 09'44" / 14'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 26.54 km

NIKE FLYKNIT 累積 : 110.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	07'33"	00:16'28"
3	07'07"	00:23'35"
4	09'11"	00:32'46"
5	09'44"	00:42'30"
5.5	14'11"	00:49'31"

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