鄭大榮 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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10.0 km | 01:11:26 | 07:08/km

官方成績
日期	2018-10-13
成績	01:11:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

日期: 2018-10-21 16:04 - 地點: 桃園監理站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'13" (+00'10")

1004 / 1004

167 / 96

2

06'31"

(12'46")

06'29" (+00'26")

1002 / 2007

170 / 90

3

06'32"

(19'18")

06'31" (+00'28")

1001 / 3009

171 / 89

4

06'39"

(25'57")

06'37" (+00'34")

1004 / 4013

172 / 87

5

06'34"

(32'31")

06'32" (+00'29")

1003 / 5016

169 / 89

展開計圈分析

桃園

鄭大榮

·

賽後評分: 不錯👍
給 4 星

10月累積里程 : 10.01 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 169.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'31"	00:12'46"
3	06'32"	00:19'18"
4	06'39"	00:25'57"
5	06'34"	00:32'31"
6	08'58"	00:41'29"
7	07'22"	00:48'51"
8	06'06"	00:54'57"
9	06'40"	01:01'37"
10	09'36"	01:11'13"
10.0	15'15"	01:11'26"

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