林明憲 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林明憲屏東
ID 382817

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5.0 km | 00:53:38 | 10:43/km

第四屆Bogoto美濃超級馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	00:53:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:43/km

日期: 2018-11-11 08:00 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

屏東

林明憲

·

基本訓練

賽前宣言: 為45K加油！

賽後評分: 路上都沒車，真棒👍
給 5 星

11月累積里程 : 125.21 km

美津濃 Rider21 累積 : 592.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊國賢, 陽光、沙灘、老頭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'09"	00:16'41"
3	10'37"	00:27'18"
4	10'01"	00:37'19"
5	12'02"	00:49'21"
5.3	17'01"	00:53'43"

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