4.4 km | 00:58:23 | 13:14/km日期: 2018-11-10 16:20 - 平均心率: 84 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'24" / 15'37" / 13'07" / 12'54" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" | 410 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 15'37" | 00:29'01" |
| 3 | 13'07" | 00:42'08" |
| 4 | 12'54" | 00:55'02" |
| 4.4 | 12'47" | 01:00'17" |
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